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22. März 20212 Min. Lesezeit

Whey Protein im Überblick

Jeder kennt es, das Whey Protein. Fast jeder hat oder hatte dies schon Zuhause um seine Ernährung zu ergänzen. Dennoch gibt es Gerüchte,...

14. März 20212 Min. Lesezeit

Welche Diät ist die Richtig

Wie ich schon in einem anderen Artikel geschrieben habe, bringen uns Crash Diäten nicht ans Ziel, eher das Gegenteil. Aber welche Diät...

13. März 20211 Min. Lesezeit

Creatin

Viele kennen Creatin Monohydrat. Es ist eins der besten, von der Wissenschaft erforschten Nahrungsergänzungsmittel. Aber was bewirkt es?...

12. März 20212 Min. Lesezeit

Hilft uns Sport beim abnehmen?

Wir alle machen Sport aus den verschiedensten Gründen. Die einen um den Kopf frei zu bekommen, die anderen um fitter und stärker zu...

12. März 20212 Min. Lesezeit

PreWorkout / Booster

Pre Workouts / Booster werden im Fitnessbereich immer bekannter, doch was bewirken sie? Durch Pre Workouts und Booster können folgende...

12. März 20211 Min. Lesezeit

Crash Diäten

Jeder kennt sie, die Crash Diäten aus den Zeitschriften. Sie scheinen auch anfangs immer gut zu funktionieren, doch dann kommt der JoJo...

12. März 20212 Min. Lesezeit

Paprika Superfood?

Jeder kennt sie, die Paprika. Dennoch wissen die meisten nicht was in ihr steckt! Die Paprika enthält unteranderem: Vitamin C Flavonoide...

12. März 20211 Min. Lesezeit

Muskelaufbau Vs Alkohol

Heute betrachten wir das Thema Alkohol. Das Alkohol nicht förderlich für deine Sommerfigur oder deinen Muskelaufbau ist, ist vermutlich...

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