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Was versteht man unter progressivem Training? Damit ist gemeint, dass man sich im Training fortlaufend steigert. Die meisten denken...

Wir alle machen Sport aus den verschiedensten Gründen. Die einen um den Kopf frei zu bekommen, die anderen um fitter und stärker zu...

Durch Corona ist es uns scheinbar nicht möglich unsere Ziele bezüglich Muskelaufbau oder die perfekte Sommerfigur zu erreichen. Dazu...